【悦动红杨】美丽“视”界，用心呵护——幼儿防近视小知识
美丽“视”界，用心呵护
两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。
白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。
（打一人体器官）
小朋友们猜到是什么了吗？
对啦，就是我们的眼睛。
“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”。为加强师生爱眼意识，提高健康素质，特别是增进儿童青少年眼健康素养，让我们大家共同学习爱眼知识篇，一起呵护我们的眼睛。
预防近视 从我做起
各班老师通过图片、视频向幼儿讲解关于如何正确用眼的方法和日常眼睛保护小常识的活动。如果有一天我们的眼睛看不见了会怎么样呢？老师为孩子们蒙上眼睛，进行了简单的小游戏，通过亲身体验，孩子们感受到了看不见的烦恼，明白了眼睛的重要性。提醒幼儿从小养成良好的卫生习惯。
学做眼保健操
为了让我们的眼睛更加健康、更加明亮，我们一起学做眼保健操吧！孩子们在老师的讲解和指导下，学习眼保健操的正确动作，一个个都做得认真极了！
家
园
共
育
小朋友们，希望你们做到
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
家长们，希望你们做到
1.和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.户外活动，让孩子到户外阳光下度过更多时间，每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
4.控制电子产品使用。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30∼40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
5.保持健康生活。保障孩子睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
6.密切关注眼健康。做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
我们的呼吁
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
让孩子遵守近视防控的各项要求，认真规范地做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好生活方式，不熬夜、不挑食、少吃糖，自觉减少电子产品的使用。
孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做起。要让孩子们从小强化健康意识、学习科学的用眼知识、养成良好的用眼习惯。
最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，请小朋友和老师们一起行动起来保护自己的眼睛吧！
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
编辑｜保健室
审核｜园长室
